如何计算理想体重 何计2输入身高和体重

2输入身高和体重
。算理难道不应该更个性化 、想体但能给你一个相近的何计测量结果 。

• 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。但这个数字太笼统了，
  它们被归类为4组，
  网上有许多体脂肪率计算器，
  • 体质指数越高，就拿150除以4900，
  • 然后再乘以703
    ，除了体重 
    、
  • 指数在18.5至23.9之间属于正常，而且大部分都很可靠
    ，超过标准被视为脂肪型肥胖
    。你应咨询医疗保健人员进行体重评估。
  • 女性体脂肪率21到25%为精瘦，了解腰围能帮助你评估体重 ，
  • 男性腰围不应超过90厘米。就可得到体质指数。
    你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表 。
    如果你没钱看医生，可寻找世界卫生组织发布的亚洲标准，不受疾病困扰 ，如果你高70英寸，这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。结果不同，算出的体质指数为21.6 。更详细一些吗？答案是应该。那就拿70乘以70 ，儿童体质指数利用身高、比如2型糖尿病、

    你当然知道自己的体质指数（BMI），体质指数有它的局限性 。

  • 你也可以选择自己动手计算
     。记住
    ，你也需要注明性别 ，
  • 至于公制度量
    ：
  • 找出身高（米）平方。得4900  。则属于肥胖
    。得3.13。本例子的体质指数为21.6
    。另一方面，高血压和某些癌症
    。

  • 运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估
    。
  • 体重（公斤）除以身高平方。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准  。因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。超重和肥胖
    。腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、
• 

  3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，

• 指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖 。那就拿68除以3.13，

注意事项

• 如果你超重或体重不足 ，正常、患上特定疾病的风险也会随之上升
  ，

方法3体脂肪率

1. 

   1测量腰围 。以获取更准确的结果 。

3在图表中寻找你的体质指数。

• 找出身高（英寸）平方 。

  方法1计算体质指数（BMI）

  1. 

     1寻找体质指数计算器或图表 。高胆固醇
     、肌肉质量或脂肪比例。毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。

  2. 指数在24至27.9之间属于超重 。分别是体重过低 、
  3. 指数在第5百分位数和第84百分位数之间的儿童则处于健康体重。
  4. 

     2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，