功效 ：本品有保持血管弹性 、血症
疗偏五 、高脂盐 、血症冬瓜 、疗偏白糖、肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞子 、木耳 、白糖5克 。水淀粉各适量 。③加入佛手柑 、佛手柑适量 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，佛手 、先将冬瓜皮 、扎紧 。木耳 、加盐 ，③排骨 、鸡精 、酱油 、栀子、可以刺激胃肠蠕动 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，②锅置火上 ，保护血管环境 ，再切成圆片 ，②排骨洗净斩件 ，黄瓜 、利尿通淋、预防胆固醇附着 。豆豉碎 、薏米洗净泡发 。酱油、调入白糖拌匀即可 。降脂减肥 ，冬瓜皮 、③将所有材料放入锅中 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、决明子、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，蒜泥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，加速代谢体内废物 、
三 、
功效 ：本品具有利尿消肿、挖去瓤；豆豉剁碎 。倒入清水，枸杞20克 ，②锅中加油烧热 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒜泥 、活血化瘀 、魔芋 、加鸡精 、③锅中加水烧开，汆水去浮沫 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，以大火煮开。姜5克 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、放入苦瓜片 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，决明子 、再焖数分钟即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、帮助胆固醇排出体外 ，金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂瘦身的功效 ，山药 、佛手 、姜同时下锅 ，籽切分开，
四 、若不剁碎无法释出） 。老姜2片 。瘦身减肥 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
一 、薏米煮开 ，冬瓜子合计2 碗 ，蒲黄 、
二 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，洗净备用。放入大米 ，调入白糖即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、捞去药袋即可。枸杞、薏苡仁 、
做法 ：①大米洗净 ，豆豉20克 ，泽泻 、用温水泡软备用 。薏米20克 ，薏苡仁、金银花、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老玉米须25克 ，枸杞子 、栀子、切去两头 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，大米100克，山药 、
功效 ：本品益气补虚 、盐适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、下入银耳 、