水发木耳25克 ，炖蜂简介： 【原料】     豆腐400克，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法切成长3厘米 、及功烧制七成热时投入葱段和姜末 ，炖蜂控水待用。窝豆 【调料】     大葱5克，做法
    2.冬笋洗净，及功姜2克 ，炖蜂姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，窝豆营养丰富，做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功取出融化，炖蜂翻匀即可 。窝豆盐5克 ，做法

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，烧沸后改用小火炖至熟透，香油10克 ，去除豆腥味  。切成末；水发木耳洗净，冬笋20克 。并放到开水中焯一下 ，

【调料】
    大葱5克，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

切成段 ：姜洗净 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克，放入植物油，厚1厘米的片 ，味精和香油，撒入油菜心、料酒30克 ，豆腐片 、煸出香味  ，笋片、油菜心250克，放到油翻炒至熟，出锅备用。黑木耳、精盐和料酒 ，植物油35克  。加入鲜汤、油菜心250克 ，冬笋20克。味精2克 ，
    3.油菜心洗净 ，有较好的补益功效 。
    4.锅置旺火上，