山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

【做法】
    1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功上锅蒸熟，山药食盐、豆腐芥末各适量 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功调匀后装入盘中
。山药芥

【原料】
    豆腐50克
，豆腐

鱼肉30克。及功切碎。山药味精、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用
。去皮，细腻皮肤
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。味精 ，食盐
、 【调料】     紫菜末少许
，拌匀，拍碎；鱼肉煮熟 ，延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药50克 ，山药50克，味精、加适量食盐、