【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐细腻皮肤 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 、及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药延缓衰老。豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克
，上锅蒸熟 ，去皮，鱼肉30克 。味精
、味精
，拌匀
，鹌鹑蛋2个 ，
3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，