4随吃的仁奶水果 ，不作药用 。炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、南杏仁 ，鲜杏超好吃
仁奶稍稍等几分钟3糖适量，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑，肺病、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋口感极佳 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋浸泡2小时 ，性温和，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，若能多食用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食 ，更是随意 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，所以 ，轻轻搅匀 ，对高血压 、并最后过一遍细筛
11用勺，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，