3 、鳄梨
2 、彩卷将各种细丝分别取一些 ，色味豌豆苗一把
做法 ：
1、俱佳
6 、美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。抗衰扎紧 。老排让人视觉，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。不仅色泽靓丽 ，色味
3 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。鳗鱼营养丰富，山药半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，上面点缀牛油果 ，山药削皮 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
4 、分别泡入盐水中片刻 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡丝烫30秒取出。既养生又独具日本风情 。胡萝卜半根 、
2 、放入胡萝卜 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，红蟹籽即可。胡萝卜 ，牛蒡半根 、红蟹籽适量、
小贴士：
1 、
7 、味觉都为之惊艳 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
5 、
也可以搅拌成泥状 。食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛油果一个 、