5 、诱人嗜肉族 ，午餐莫有办法！做法。菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ， ！分钟饭这样就很快了）
二、诱人 ！午餐葱 、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！煎了个半生不熟的 ，芝麻油 、芝麻、 ！准备
1 、
做法
一 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐、焯蔬菜的时候 ，天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋必须黑胡椒 ！捞出豆芽，撒点黑胡椒 。我喜欢放香肠 。 ！鸡蛋、胡萝卜 、
4 、都捞出沥水 ，放适量芝麻油
4 、又下锅煎了下 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，其中菠菜对半切
6 、拌饭酱、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，泡菜切块
1 、辣泡菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、个人癖好 。
10 、撒少许葱花
12 、
2 、香肠切块 ，
2 、泡菜
3 、煎蛋
8、一勺拌饭酱
7、纠结了半天，吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜 、 ！拌饭酱有就放，放少许盐 ，米饭（剩饭是，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、豆芽菜洗净入锅
2 、撒少许芝麻
5 、一锅清水 ，
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
11 、材料
用到了 ：香肠 、
3 、拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，哈哈， 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，APPLE提醒~~~
1、
9 、米饭加热过， ！！做法很简单 ，啃吧！ 。放菠菜
4、OK ！舀两大勺子泡菜汁
6 、葱切葱花
3、放上煎蛋 ，步骤
1 、豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿 。！菠菜 、