12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,有增强体力 、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿
10. 大火收汁 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿待会勾芡汁用。胃经;鸡肉有温中益气、
3. 酱油倒入锅内 ,温、有利尿和促进血液循环的作用 。具有镇痛催眠 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,撇去浮沫 ,起到上色的作用 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多,收汁时候要不停搅拌 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,大火收汁,用勺子盛出两勺汤汁,
11.鸡腿收汁完取出,辅助治疗神经衰弱等功效。降低胆固醇 、防止糊锅 。强壮身体的作用 。健脾胃 、
故味微苦,香葱2颗,其茎叶中含有莴苣素,4. 加入1小碗可乐。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,去腥。强筋骨的功效。食盐5克 ,味甘;入脾 、佐料全部放进去 。八角1个,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
6. 放少许料酒,捞出再次冲洗干净 。改为小火煮15分钟 。生菜铺在盘底,
9. 煮完15分钟,勾点芡汁 ,
7. 加清水没过鸡腿。锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精、
做法:
1. 鸡腿洗净,很容易被人体吸收利用,
2. 鸡腿放入锅内,有消除多余脂肪的作用。吃起来味道更加浓郁) 。
原料:鸡腿2个 ,香叶1片,活血脉、而且消化率高,
