5、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，鲫鱼料酒1/2茶匙、萝卜
鲫鱼营养丰富，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤
3 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ， 水初沸时 ，得到充分营养 ，盖上锅盖 ， 鱼煎好后 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 白萝卜切丝 、葱2根、 炖至汤色奶白 ，4 、
2 、
6 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克）、加入白萝卜丝 ，生姜4片、排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。中小火慢炖半小时 。可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
◎用凉水 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、葱切段备用。盐1/4茶匙 、