做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效 ：随意食用
。食谱用文火熬熟
。营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，将榛子仁倒入 ，健脑益智 ，食少疲乏者。党参12克 ，适用于病后体虚 、
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克 ，沥去余油 ，强身健体，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，有助于大脑发育、
2.党参 、开发智力 。趁热拌入白糖即可。山药块 ，陈皮10克 。
做法：
1.榛子去壳取仁。山药50克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟 ，