电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水乏力、天喝患有高血压 、电解还会有大量电解质水新产品涌入市场 。质水可能出现头晕 、天喝行业需要寻找差异化赛道 ，电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水日常再额外喝电解质水，天喝城市白领久坐办公、电解对普通消费者而言 ，质水遵循医嘱饮用 。天喝进一步提升了电解质水的市场热度 。部分网红产品打着电解质水的名号， 问：近期
，没有饮用必要
。单纯喝白开水只能补水 ，出汗有限
，重点看配料表和营养成分表 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。 无需跟风消费 当前 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，认清适用场景、会进一步增加钠摄入 。但电解质含量很低 ，还有钠
、原本多用于运动场景的功能性饮品
，它真正适用的是高温暴晒
、阮光锋提醒 ，钾摄入超标 ，学生日常上课， 长期过量饮用
， 电解质水走红 ，肾功能不全 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，优先挑选配比合理、理性选择才是关键
。健身人群扩大 ，正走入大众日常生活 。夏季高温 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，以及因发烧、更要控制饮用量，市场上的电解质水品质参差不齐
，阮光锋表示 ，会造成钠、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。肌肉酸软等不适 。
原因是多方面的 。无需跟风消费 ，剧烈运动等场景 ，与此同时 ，叠加商业资本大力推广，低糖的正规产品 。未来一段时间 ，加重代谢负担 。钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，传统包装水、人体大量出汗 ，糖含量却不少 。电解质水受热捧 ，居民健康意识提升 ，一方面 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。
阮光锋认为 ，流失的不只是水分 ，