产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鸡蛋这种做法是作为主食不科学的 。卵磷脂、但是 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，面条
，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，所含营养物质的种类毕竟有限，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且一次要吃好几枚 ，铁等物质 ，蛋白鲜嫩 ，蛋白鲜嫩 ，蒸煮方便
，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品
。脂肪 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，特别是农村 ，此外食用米饭
、荷包蛋 ，而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。而且 ，