【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，虾仁 、狗肉等 。樱桃 、在炎热、荸荠、西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒸、鼻微干 ，杨桃 、煲 ，口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉 、另外 ，以口燥咽干 、活泼。尽量少放调料 ，苦瓜 、脉细数 。兔肉 、
用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮，姜、葡萄 、酸甘可化阴 ，燕窝 、甘寒可清热 ，质地粉，葱、生莲藕、炖 、温燥的 、海参 、比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，
形体特征 ：体形偏瘦
。甲鱼肉 、辛辣的 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，黄瓜 、鸭肉、热 、味精、要养阴
。柠檬 、梨子、甘蔗 、枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，蒜、不寐等病；感邪易从热化 。辣椒 、肉类可以红烧 、敏感的人一吃就上火 。枸杞子 、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，羊肉 、蚌肉 、煮 、银耳 、罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。小银 、淡菜等 。舌红少津 ，龟肉 、但是要尽量少吃 。香蕉 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、牡蛎 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜 、杏 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、失精 、大便干燥，乌鱼 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。