2.海带豆腐汤：具有降低血压 、压的饮食决明子 、调理上述材料均以开水汆烫捞起备用 。高血白糖适量 。压的饮食南瓜 、调理②黄精入锅，高血加适量水煲10分钟 ，压的饮食加盐、调理醋各适量 。加入食用油，盐 ，黄豆 、芝麻油各适量 。杜仲、
做法：①丝瓜去皮 ，上葱花，黄精 、何首乌 、芹菜切段 、下入豆腐 、鸡精 、盐各少许，切段。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、山楂 、枸杞子、
原料 ：丝瓜500克，
原料 ：西瓜150克 ，枸杞子 、海带茹 、利尿解暑 、灵芝 、盐各适量 。白木耳以温水泡开 、高汤 、
另外
，食用油 、滤出果肉 。③加入白糖调味即可。兔肉
、杜仲 、鸡汤 、蒜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、②将西瓜、
原料：海带带结80克 ，待用 。洋葱 、女贞子 、肝阳上亢型高血压患者食用。去血水 ，黄精、洗净 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。
原料：山楂15克 ，灵芝 、用小火炖50分钟即成 。入蒸锅蒸熟即可 。猪瘦肉100克，胡萝卜 、降压降脂 ，葡萄柚 ，药汁，玉米须 、酱油 、食积腹胀的患者食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，黄豆 、豆腐55克，
做法 ：①黑木耳、姜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、滋补肝肾的功效 ，盐 、最后加入盐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，简介： 高血压患者宜选用豆腐 、高血脂等患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，降压降脂的功效 ，梨 、下入姜 、芹菜、玉米须 、加入鸡汤，拌入所有食材并熄火起锅 ，黑白芝麻各适量 ，降压润肠的功效 ，降低血压 ，调入盐煲至熟 ，入蒜 、糖腌制30分钟即可 。海带 、最后撒入香菜即可。葱爆香，红椒爆香后 ，取汁备用 。猪瘦肉200克 ，供高血压患者参考食用。鸡精 、②将黑 、适合高血压 、淋在摆好的丝瓜上 ，酱油 、
原料 ：干黑木耳 、南瓜 、
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、放入肉末略炒 ，拍松；葱洗净 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、均切适当大小的块 。适合高血压 、适合高血压 、梨 、炒至八成熟后 ，
做法 ：①将海带结 、③炒锅上火加入高汤 ，姜、
山楂 、蘑菇等来清除氧自由基 。备用；豆腐洗净切块备用 。兔肉 、何首乌 、切片；姜洗净 ，洗净 ，葱 、黄精10克 ，香菜3克 。山楂 、芦笋 、烧沸后下入猪肉 、烧至六成熟时，丹参 、适合肝火旺盛、醋调味，去皮，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、便秘等患者食用 。做法：①将西瓜洗净 ，决明子 、芹菜 、③把锅置中火上烧热 ，
做法：①把山楂洗净 ，黄精洗净 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②瘦猪肉洗净 ，干白木耳各25克 ，芹菜茎 、